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  • Villa Fitness Academia

Treino Impresso!

Aqui na Villa você pode imprimir o seu treino todos os dias, sem precisar levar sua ficha de treinos pra casa, com o risco de perder.


A ficha mostra:

  1. O músculo que você vai treinar no dia

  2. Os exercícios

  3. As séries

  4. As repetições

  5. O intervalo das repetições (opcional)

  6. E também o número de cada máquina que será utilizada, com o intuito de facilitar sua localização na academia!

#vempravilla



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